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第三阶段

 第三阶段(产后第三周到一个月)
进入月子期的第三阶段,这时候该排的毒素已经排完,产妇开始真正滋养进补,可食用麻油鸡、花生猪脚、蔬菜、水果等。

中医的说法是“产前要凉补,产后要热补”,其实指的是温和的热补,而不是猛补。因为月子期的前两个阶段身体虚弱,虚不受补,大补了会吸收不了,只会加重身体的负担;只能在第三个阶段开始进补食材。

 

友情链接: 美睦月子会所
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